生產前必做

2023年5月22日 — 1.洗牙：我的牙況並不嚴重，只是做基本的洗牙和檢查而已，如果有需要上麻藥處理蛀牙的部分，可能就要等生完了。 · 2.處理頭髮：要剪頭髮或洗護趁這時候好好 ...

清潔及生活用品 · 孕婦用的內衣：產後流汗會較多，可以多備幾件喔 · 免洗褲或生理褲：若是自然產，可準備3～5天的份量；剖腹產則可以準備一週的份量 · 襪子：一定要帶！生產完 ...

2019年9月13日 — 1. 生產前的工作交接 · 2. 準備好待產包 · 3. 寶寶出生後的必備用品 · 4. 擬定好坐月子計畫 · 5. 順產運動 · 6. 剪頭髮、植睫毛 · 7. 清洗、晾曬恩典牌衣物 · 8.

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2021年6月7日 — 在運動的方面，剖腹產只要一般散步即可，不用過度運動，如果是自然產，可在家裡可扶著床邊做深蹲（建議36週再開始做，早晚各做10～15分鐘，以個人體力能夠 ...

2023年9月14日 — 為了迎接這個重要時刻，我們幫新手媽咪整理了一份產前一個月的注意事項和媽咪待產包清單。 從飲食、作息、衣著到產檢等方面，都提供了專業的實用建議；媽 ...

2021年6月21日 — 悠之家產後護理之家執行長黃資裡表示，為了緩解待產的緊張情緒，準媽咪應提前做好規劃，進入產前倒數的最後20天，建議在這段時間內，要儘快將待產包、 ...

2023年4月6日 — 待產包清單有哪些？什麼時候開始準備才好？自然產與剖腹產的待產包有不一樣嗎？生產狀況很多，必須在第三孕期先做好準備，才能避免在生產時手忙腳亂。

2021年10月25日 — #1 懷孕寫真：為人生第一次懷孕留念 · #2 適量運動： · #3 健康飲食：一人吃兩人補吃好吃滿 · #4 月子中心：為產後坐月子好好準備 · #5 整理家裡：斷捨離打造 ...