感冒吃什麼比較營養

2023年10月2日 — 「感冒吃什麼」好得快？推薦10種清單 · 雞湯 · 薑茶 · 檸檬水 · 大蒜 · 蜂蜜 · 維生素C豐富的水果 · 辣椒 · 綠茶 ...

2022年11月25日 — 蛤蜊湯：海鮮是優質蛋白質來源，增加身體修復能力，蛤蜊又富含鋅，可幫助提升免疫力；再加些辛香料，如老薑、蒜、洋蔥，增加抗發炎、抗氧化效果。 · 雞湯蒸 ...

2024年3月14日 — 感冒吃什麼水果比較快好？ · 芭樂：芭樂的維生素C含量高，從中醫觀點來看，芭樂屬於溫和性質的水果，可以適量吃。 · 藍莓：藍莓在中醫的角度屬於平性的水果 ...

2023年5月16日 — 1.維生素C：建議每天最少吃到100毫克以上，若有感冒前兆或已感冒，則建議提高攝取量，加速恢復、緩解。可補充芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類 ...

2022年12月30日 — 感冒吃什麼？9種食物讓感冒症狀更快好 ; 1. 黑糖薑湯驅走體內寒氣，適合：風寒、感冒初期 ; 3. 川貝冰糖燉梨緩解喉嚨積痰，適合：久咳不癒 ; 4. 綠豆水緩和 ...

感冒咳不停怎麼辦？營養師曝5類食物必吃：提升免疫力、減少感冒天數 · 感冒咳不停怎麼辦？ · 多補充水分 · 多補充維生素C · 多補充優質蛋白質 · 多補充抗氧化食物 · 多補充礦物質 ...

民間流傳已久的感冒食療不可勝數，從黑糖薑湯、枇杷膏、梨子到雞湯，到底感冒時該吃什麼才能加速感冒痊癒、恢復體力？以下看營養師妙答！ 【早安健康／中村丁次（日本 ...

感冒生病是寶寶的噩夢，除了按時吃藥之外，還需要孩子本身的抵抗力才能自癒。到底感冒怎麼好的快？吃什麼比較快好？營養師推薦補充：蛋白質、維生素A、維生素C、植化素 ...