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快速瘦身操
,,,2019年2月15日—【媽媽好神】減肥必看!每天5分鐘快速瘦!·【減肥必看】犬式呼吸法!美胸美背瘦身操!·【潘若迪塑腿操】擁有美腿只需2分鐘!·【減肥必看】5招簡單輕鬆 ...,,2023年5月15日—池谷敏郎醫生在NHK節目親自示範他所研發的原地健走+晃動身體「殭屍瘦身操...
網爆紅「1分鐘萬歲瘦身操」1個極簡動作不足7日燃脂暴瘦全身
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2023年6月18日—「瘦身操」最吸引的地方是沒有地方限制、毋須任何工具輔助,平日睡前輕鬆做100下,基本上是坐著瘦。·首先,雙腿跪著,再吸氣並收緊小腹,抬頭挺胸,放鬆 ...
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