心流心得

心流，一個人全神貫注於某件事而渾然忘我的境界，. 這經驗是那麼美好，以致有人為了擁有它不惜付出任何代價！ 作者契克森米哈伊，美國心理學會主席馬汀．

2020年3月4日 — 從本書中學習如何去重新檢視生命的各個階段以及生活的各種層面，帶動認識意識的運作，並且學習控制，深入解讀日常事件發生的正、反面的狀況，忘卻時間與 ...

2019年4月21日 — 讀書心得－《心流》FLOW－高手都在研究的最優體驗心理學 · 1. 建立一個概括性的目標，以及幾個實際可行的小目標。 · 2. 根據所訂的目標，找出可以評估進度 ...

2021年9月23日 — 單純地享受這件事，才能達到心流的境界。要追求的不是達成單一目標，而是找到能一直持續做，一直感到幸福的事情。學習如何靠自己在日復一日的生活中 ...

2023年10月27日 — 會買「 心流」這本書是因為上財商課時老師的分享，而自己想得到提升專注力的方法，所以選擇閱讀他。 這本書花了我一點時間消化，不過還是很推薦大家， ...

2022年8月18日 — 進入心流的5個步驟 · 1．挑選具有挑戰性的活動 · 2．把目標拆解成階段性的任務 · 3．具備一定程度的技能 · 4．屏除外界干擾專心投入 · 5．忘卻自我樂在 ...

2023年1月31日 — 《心流: 高手都在研究的最優體驗心理學》讀後心得｜ 發現樂趣、創造樂趣、享受樂趣(下) ... 心理學家Mihaly Csikszentmihalyi形容心流是當人有意地將心智 ...

2023年3月30日 — 進入「心流」的五大步驟 · 挑選具有挑戰性及興趣的活動 · 把目標拆解成階段性任務 · 具備一定程度的技能 · 屏除外界干擾、專心投入 · 忘卻自我、樂在當下.

2020年12月3日 — 書裡先從科學層面介紹心流這個概念，介紹怎麼達成以及他的重要性，接著詳細的從不同層面舉例如何達到心流（身體、精神、工作、與人交流…），最後拋出心流 ...

2023年3月31日 — 讀後心得 · 設定明確並且具有挑戰性的目標 · 具備一定程度的技能 · 拆解成階段性任務 · 屏除外界干擾專心投入 · 忘卻自我樂在當下.