局部瘦身迷思
2023年7月4日—據衛福部國健署表示,「局部瘦身」是許多人對運動的迷思,訓練腹肌確實可以增加腹部肌肉的肌力與肌耐力,但脂肪跟肌肉是兩種不同的組織,並不會互相轉換, ...,2016年5月25日—局部瘦身應該是健身史上最大的迷思,因為人們相信局部瘦身的可能性,所以「...
局部瘦身,想瘦哪就瘦哪──史上最大騙局
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2016年5月25日—局部瘦身應該是健身史上最大的迷思,因為人們相信局部瘦身的可能性,所以「健腹機」、「7分鐘核心訓練」、「消除掰掰袖手臂操」才能如此風行。
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