局部瘦身迷思
2023年7月4日—據衛福部國健署表示,「局部瘦身」是許多人對運動的迷思,訓練腹肌確實可以增加腹部肌肉的肌力與肌耐力,但脂肪跟肌肉是兩種不同的組織,並不會互相轉換, ...,2016年5月25日—局部瘦身應該是健身史上最大的迷思,因為人們相信局部瘦身的可能性,所以「...
關於「局部瘦身」,破除迷思!
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2022年1月20日—健身史上最大的迷思「局部瘦身」.現實生活中或者網路上常常看到5分鐘瘦肚子或瘦大腿等的局部瘦身文章~.這些文章告訴我們想要瘦哪個部位就要針對該 ...
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