局部瘦身迷思
2023年7月4日—據衛福部國健署表示,「局部瘦身」是許多人對運動的迷思,訓練腹肌確實可以增加腹部肌肉的肌力與肌耐力,但脂肪跟肌肉是兩種不同的組織,並不會互相轉換, ...,2016年5月25日—局部瘦身應該是健身史上最大的迷思,因為人們相信局部瘦身的可能性,所以「...
運動可以局部瘦身嗎?
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2022年5月24日—局部瘦身是許多人運動的迷思之一,訓練腹肌確實可以增加腹部肌肉的肌力與肌耐力,但脂肪跟肌肉是兩種不同的組織,並不會互相轉換,因此如果不減少脂肪, ...
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