小米粥功效與禁忌
2017年3月5日—小米即粟米,能開腸胃、補虛損、益丹田,可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補,適於產婦乳少、產後虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香,可作早餐食用 ...,如果血糖正常,可以天天吃小米粥。尤其适合睡眠不好,口腔溃疡,脾胃虚热,大便溏泻的人群食...
小米粥怎麼煮?小米5大功效:便秘、糖尿病必吃!煮法、營養 ...
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小米禁忌:長期吃多,恐營養素吸收不良...儘管小米含有對人體有益營養素,但小米所含的「抗營養因子」,如:植酸鹽(Phyticacid)、草酸(oxalicacid)和單寧(Tannins) ...
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