小朋友晚上睡不好
其實夜驚是發生在熟睡期的一種睡眠障礙,一般在入睡後一到二小時才發生,這種情形是不需要治療的。在此建議家有小孩的父母,盡量讓小朋友養成午休的習慣,或是注意晚上不要 ...,2023年10月31日—兒童睡眠障礙,指的是在孩童階段出現的一系列影響睡眠質量和時長的問題...
2022年4月3日—1.兒童行為性失眠(behavioralinsomniaofchildhood)·2.有不安全感,分離焦慮或噩夢·3.過度疲累或睡前做錯活動·4.白天過度興奮或有較大的情緒 ...
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兒童也有睡眠障礙
其實夜驚是發生在熟睡期的一種睡眠障礙,一般在入睡後一到二小時才發生,這種情形是不需要治療的。在此建議家有小孩的父母,盡量讓小朋友養成午休的習慣,或是注意晚上不要 ...
兒童睡眠障礙指南:小孩晚上不睡覺失眠怎麼辦?
2023年10月31日 — 兒童睡眠障礙,指的是在孩童階段出現的一系列影響睡眠質量和時長的問題。這些問題可能包括入睡困難、夜間頻繁醒來、早醒、以及白天過度疲勞等,兒童睡眠 ...
孩子有睡眠問題怎麼辦?改善睡不好的四方法
2022年5月12日 — 讓孩子趴在床上,準備兩三個枕頭或折疊的棉被,爸媽可以像做漢堡一樣,將枕頭或棉被一層層疊在孩子的背上,甚至大人可以用手將棉被或枕頭下壓,幫漢堡「 ...
孩子睡眠不足的3種跡象
2021年4月6日 — 缺乏睡眠會阻礙小孩的成長,因為身體多數的生長激素是在熟睡期間分泌,睡不好或睡太少,都會影響生長激素的分泌。
孩子總是半夜醒來?如何幫助親子都一夜好眠?
根據育兒科學 (Parenting Science)一篇關於探討半夜睡醒的文章中指出,兒童會在睡眠中途醒來的原因包括: · 太早入睡 · 過度疲倦 · 怕黑或因為分離焦慮 · 作了惡夢 · 打鼾和其他 ...
孩子總是睡不安穩成因策略大解析
2022年3月19日 — 小孩晚上睡不安穩,可以從兒童常見之睡眠異常來釐清成因與尋求解決策略:【夜驚】發生在深睡期階段突發性的覺醒,往往伴隨驚慌失措般的尖叫、強烈的 ...
白天做錯三件事,孩子晚上容易睡不著
2022年4月3日 — 1. 兒童行為性失眠( behavioral insomnia of childhood ) · 2. 有不安全感,分離焦慮或噩夢 · 3. 過度疲累或睡前做錯活動 · 4. 白天過度興奮或有較大的情緒 ...