小朋友挑食怎麼辦

2023年5月19日 — 善用原型食物替代法 · 選擇全穀類每天將部分的精緻澱粉（白米、白麵條）換成未精緻的全穀類，如糙米、全麥麵包、燕麥，或是根莖類的南瓜、地瓜、玉米等。

2022年6月10日 — 1.改變食物外觀. 將食物切成可愛的造形圖案，或是將青菜剁碎。 · 2.增加食物調味. 無油無鹽絕對不是最好的方法！ · 3.食物切小塊. 讓孩子更容易入口，降低 ...

2022年4月11日 — 每次演講談到嬰幼兒營養時，一定會被家長問：「孩子挑食怎麼辦？」 其實 ... 這是一歲多拒吃期間的早餐，原本不吃的吐司，放上海苔後全部吃光光，海苔對小孩 ...

1. 設定規律的用餐時間 · 2. 注意吃飯環境 · 3. 變換料理方式 · 4. 不要用甜點當獎勵 · 5. 別特地為孩子做特別菜色 · 6. 讓孩子動手做料理.

2022年8月3日 — 吃飯時不要看電視：邊吃飯邊看電視會讓人分心，無法專心吃飯。建議全家人專心吃飯，並且趁著吃飯時引導孩子發現食物顏色、味道的不同之處，增加吃飯時的 ...

2022年1月28日 — 改善挑食習慣，做這8招就對了 · 1.訓練孩子的飢餓感 · 2.改變食物外觀或調味 · 3.尋找替代食物 · 4.讓寶貝享受準備餐點的樂趣 · 5.津津有味吃給小孩看 · 6.吃飯 ...

2022年6月28日 — 5 個實用方法，改善孩子挑食的情況 · 1. 尋找替代食物 · 2. 改變料理方式或食物外觀 · 3. 每次只給一小口，提高出場頻率 · 4. 讓孩子自己準備餐點 · 5.

2022年4月3日 — 遇到挑食的孩子，最忌就是跟他硬碰硬。基本上，很少食物是不能被取代的，比如說不愛吃肉，那麼有魚、有蛋，有豆類，都 ...