宵夜吃蔬菜
2017年1月24日—國外專家指出,吃宵夜最好以吃「蔬菜」、「蛋白質」和「好脂肪」為主,且吃到「止餓」就好,千萬別吃到飽,以免造成身體負擔。根據國外網站《Popsugar》 ...,2022年1月25日—廖欣儀說,有時間的話可以煮一大鍋蔬菜湯,除了吃飯時可以喝,在嘴饞或是宵...
睡前別吃宵夜?營養師公開吃不胖的宵夜食物清單
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2022年7月11日—半夜睡不著覺就是要來吃宵夜?夜晚的街頭巷弄中到處都有雞排、鹹酥雞等油炸食品,路邊攤的小吃從虱目魚肚粥、滷肉飯、滷味拼盤、串燒通通都是人氣宵 ...
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