室內腳踏車消耗熱量
2018年2月9日—在相同的運動時間裡,間歇式騎法的耗能速度是一般有氧運動的2~3倍,可以大量消耗熱量,不讓脂肪囤積。而且它可以增加運動後的代謝量,產生所謂的「後燃 ...,,2021年10月28日—騎腳踏車熱量消耗公開!解析不同體重與騎乘速度的騎腳踏車熱量消耗值,讓您...
運動及飲食熱量消耗表
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運動30分鐘所消耗的熱量(大卡).運動及飲食熱量消耗表.品名.熱量.(大卡).60公斤者...騎腳踏車(一般速度,10公里/小時)100大卡.120大卡140大卡.160大卡180大 ...
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