室內腳踏車消耗熱量
2018年2月9日—在相同的運動時間裡,間歇式騎法的耗能速度是一般有氧運動的2~3倍,可以大量消耗熱量,不讓脂肪囤積。而且它可以增加運動後的代謝量,產生所謂的「後燃 ...,,2021年10月28日—騎腳踏車熱量消耗公開!解析不同體重與騎乘速度的騎腳踏車熱量消耗值,讓您...
【科編開箱文】有氧運動之室內腳踏車效果分析
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2017年1月18日—這個強度,運動每小時消耗熱量約150~200大卡,不過此時身體偏向以有氧系統來供應能量,大約4~6成能量是來自脂肪,如果你是以減脂為目標,那麼這個速度 ...
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