孕媽咪必讀！冬令進補行不行？

有活血化瘀效果的食材：肉桂、桂圓、當歸、紅花等食材能活血化瘀，但對孕婦來說則會造成子宮收縮，因此孕期應避免進補。 ... 孕婦推薦了進補的方向與選擇： ... 雖然冬天進補對 ...

薑絲魚湯. 薑可以幫助孕婦 減緩孕吐 、 增加食慾 ，但盡量只食用嫩薑，因為老薑會有輕微的活血作用。魚肉擁有 豐富的蛋白質 ，是寶寶發育的重要營養之一。

2022年12月5日 — 葉酸是一種水溶性維生素，在冬季，懷孕初期的孕婦特別要注意攝取葉酸。補充葉酸最好的方法就是進食綠色蔬菜和酸性水果。孕婦冬季一定要進食新鮮的黃綠色 ...

2022年10月29日 — 冷颼颼的冬天，一般人都想喝碗熱騰騰的湯品來補補身子，但中醫師表示，孕媽咪最好不要盲目進補，反而是在產前與產後才能補，由中醫師針對不同體質做 ...

冷颼颼的冬天，一般人都想喝碗熱騰騰的湯品來補補身子，但中醫師表示，孕媽咪最好不要盲目進補，反而是在產前與產後才能補，由中醫師針對不同體質做 ...

2022年8月11日 — 孕婦冬天進補，建議每天至少搭配攝取3蔬2果，增加膳食纖維的補充。蔬菜水果除了有利於腸胃蠕動、消化，有助於清腸及代謝平衡，還能幫助孕媽咪降低便秘的 ...

另一方面，麻油可能會造成孕婦子宮收縮，懷孕期間吃太多麻油，可能會有胎兒早產風險。因此，在懷孕情況不穩定的情況下，建議避免麻油雞、麻油麵線等麻油料理。

2017年1月4日 — 孕媽咪必讀！冬令進補行不行？ · 孕期可以冬令進補嗎？ · 建議孕婦不要自行胡亂進補，夜市與餐館所販售的補湯也不一定確定到底有放哪些中藥成分。每個人的 ...

白懿禎醫師表示，熱性體質的人在冬天最好以性質相對平和的四神湯取代四物、八珍、十全等溫補藥膳。四神湯具有補脾胃的功效，任何體質的人吃都不會有問題。若還是想溫補， ...