好累好想休息
2022年4月12日—然後,就會在自己心中萌生出一些「情緒」,像是:「我好生氣」「真是火大」「我不甘心」「覺得好丟臉」等。可以先像這樣進行分類、整理:「自己是怎麼想 ...,2021年12月1日—想要讓思緒得到休息,從壓力中釋放,最好的方式是想辦法停下來,暫時遠離電...
累了,不一定是要休息!「積極休息法」對大腦更好
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2020年7月13日—很多讀者對於進攻型行事曆和神聖時間的另外一個疑惑,就是看起來好像我的工作生活中排滿了目標,這樣一來,難道我們不需要一些放鬆、休息的時間嗎?
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