奇異果熱量

日本瘦身專家和田清香表示，1顆100克的綠奇異果熱量不到60大卡，有著大量的維生素、葉酸以及礦物質，營養素和膳食纖維都相當豐富，營養密度相當於蘋果的6倍。 綠奇異果 ...

奇異果含大量纖維可促進腸道蠕動，並且還含有奇異果酵素的蛋白分解酵素，能幫助分解蛋白質。每天吃2顆奇異果，可幫助改善消化和減少便秘情形，若患有腸躁症候群或發炎性腸 ...

2022年6月9日 — 綠色奇異果：. 每100g熱量大約為56大卡。圓圓的外型，外皮有細密絨毛，有著鮮綠色果肉、白色果心、芝麻般的黑色種籽以及濃郁清香氣息，酸甜可口的滋味讓人 ...

2021年5月5日 — 黃金奇異果熱量有多少大卡? 黃金奇異果的熱量大約是50大卡/顆，吃起來甜中帶一點點的酸，在眾多水果中算是低熱量的水果。但是建議奇異果一天最多吃2顆就好 ...

奇異果熱量低、營養密度高 · 改善疾病、降低膽固醇：奇異果中的肌醇，被發現對糖尿病患神經傳導有幫助。 · 幫助入眠：有研究發現，睡前吃下兩顆奇異果，就能縮短入睡時間。

2022年10月19日 — 奇異果熱量多少？ ... 奇異果又稱「獼猴桃」，它營養價值高熱量卻很低，是愛健康飲食的好朋友，一顆熱量平均不到60卡，不同品種的奇異果，熱量、甜度、營養 ...

2018年10月30日 — 為什麼推薦奇異果呢？因為一顆奇異果，熱量大約只有50大卡，加上富含豐富維生素，能夠補充維他命c，對於精打細算熱量、想 ...

2023年9月28日 — 綠色奇異果： ... 每100g熱量大約為56大卡。圓圓的外型，外皮有細密絨毛，有著鮮綠色果肉、白色果心、芝麻般的黑色種籽以及濃郁清香氣息，酸甜可口的滋味讓 ...

數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal). 59. 水分(g). 83.3. 蛋白質(g). 0.8. 脂肪(g). 0.3. 碳水化合物(g). 15. 鈉(mg). 2. 膳食纖維(g). 1.4. 膽固醇(mg).