在家減肥
2024年1月8日—現代上班族天天叫外賣、減少外出導致活動量下降,體重體脂急速上升!為了避免慘劇發生,需要提早開始動起來減肥、減脂,今天我們要跟大家分享10個在家 ...,2022年6月8日—快速爆汗燃脂!網友最推「十大減肥動作」在家就能做,今天開始瘦成小仙女·第10名...
解鎖在家練的簡易瘦身運動!8組懶人操讓妳全身燃脂高效抗 ...
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8組高效燃脂仰臥懶人操·第一組:交替摸腳踝·第二組:仰臥抬腿·第三組:側臥抬腿·第四組:側臥內抬腿·第五組:仰臥交替轉體·第六組:空中腳踏車·第七+八組: ...
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