圓仔熱量

2021年11月25日—高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文分享，各式甜湯的熱量以每碗350ml估算：綜合燒仙草429卡；花生甜湯427卡；綜合豆花420卡；小湯圓紅豆湯405卡； ...,一、湯圓熱量比一比：4顆包餡的甜、鹹湯圓，或30～35顆直徑1公分的無餡小圓仔，熱量約280大卡，等同1碗飯的熱量。湯圓的絞肉餡、傳統紅豆餡、芝麻餡，或煮湯圓的油蔥酥， ...,一、湯圓熱量比一比：4顆包餡的甜、鹹湯圓，或30～35顆直徑1公分的無餡小圓仔，...

參考資訊如下
健康網》13款甜湯熱量比一比綜合燒仙草最高

2021年11月25日 — 高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文分享，各式甜湯的熱量以每碗350ml估算：綜合燒仙草429卡；花生甜湯427卡；綜合豆花420卡；小湯圓紅豆湯405卡； ...

冬至湯圓健康煮、聰明吃

一、湯圓熱量比一比： 4顆包餡的甜、鹹湯圓，或30～35顆直徑1公分的無餡小圓仔，熱量約280大卡，等同1碗飯的熱量。湯圓的絞肉餡、傳統紅豆餡、芝麻餡，或煮湯圓的油蔥酥， ...

湯圓健康煮、聰明吃的小撇步

一、 湯圓熱量比一比： 4顆包餡的甜、鹹湯圓，或30～35顆直徑1公分的無餡小圓仔，熱量約280大卡，等同1碗飯的熱量。湯圓的絞肉餡、傳統紅豆餡、芝麻餡，或煮湯圓的油蔥酥， ...

吃湯圓要搭哪種甜湯？營養師曝「熱量冠軍」一碗熱量=5匙油

2020年12月21日 — 像是粉圓、芋圓、地瓜圓、小湯圓，芋頭、紅豆、大薏仁、麥角/麥片、粉粿等為主食類的配料，配料加上糖水，約2湯匙就有90大卡。 建議：選擇無糖豆漿為湯底 ...

元宵節別吃太多！4顆湯圓=1碗飯熱量走1.5小時才能消耗

2024年2月21日 — ... 圓仔，熱量約280大卡，等同1碗飯的熱量，60公斤的人必須慢跑半小時、或走路(4公里/小時)1.5小時才能消耗熱量。 因此，國健署建議，若將湯圓當正餐，可 ...

冬至湯圓健康煮、聰明吃

「湯圓熱量排行榜」Top10！吃1顆要快走20分鐘，營養師教你 ...

2021年12月21日 — 國民健康署表示，4 顆包餡的甜、鹹湯圓，或30~35 顆直徑1 公分的無餡小圓仔，熱量約280 大卡，等同1 碗飯的熱量；湯圓的絞肉、紅豆、芝麻餡，或調味湯水的 ...

冬至吃大湯圓！ 總柴提醒：4顆包餡「熱量相當於1碗白飯」

2021年12月21日 — 衛生福利部國民健康署先前的文章就有提到， 4顆包餡的甜、鹹湯圓，或30至35顆直徑1公分的無餡小圓仔，熱量約280大卡，等同1碗飯的熱量。湯圓的絞肉餡 ...