國小跳遠教學

跳遠的距離來自於助跑所得的水平速度，加上起跳，空中和落地動作的良好配合。動作過程可包含四個部分：（一）助跑（二）起跳（三）空中動作（四）著地動作。

跳遠教學－－由陳盈幸老師提供 · (二) 起跳( · 起跳的動作是決定成績的最重要因素。有效的起跳應能降低水平 · a) 起跳腳踩板剎那，臀、膝、踝、關節稍微彎曲，將重心 · b) 踩板 ...

國小四年級. 融入議題. 性別教育. 品德教育. 資訊教育. 教學資源. 哨子（1 個）、海綿墊 ... (一)引起動機. 集合學生在動作教學區，觀看跳遠示範影片(跳遠起源、場. 地介紹 ...

本單元從跳遠的起源與發展談起，接著介紹場地及跳遠動作技術。跳遠動作技術的過程可以分為四個部分：1.助跑2.起跳3.空中動作4.著地動作。其中空中動作又可分挺身式、 ...

動. 教學流程. 時間分配教學注意及說明. (4)起跳時兩臂盡量上振，前導腳屈膝. 前上舉，以提高身體重心。 (5)起跳後身體在空中時，成為上體微. 向前傾屈膝收腹成蹲距姿勢。