國小跳遠教學

動. 教學流程. 時間分配教學注意及說明. (4)起跳時兩臂盡量上振，前導腳屈膝. 前上舉，以提高身體重心。 (5)起跳後身體在空中時，成為上體微. 向前傾屈膝收腹成蹲距姿勢。

一、作品名稱：跳遠教學小秘訣. 二、適用對象：五～六年級. 三、問題情境：. 本校田徑隊在沒有沙坑的環境下，卻仍締造出台北市國小運動會男童跳遠冠軍，東區運動會男童跳遠 ...

跳遠的動作要領. (一) 助跑—. 助跑的距離因個人而異，大約是25 公尺至30 公尺左右（17步至21. 步），一般而言，跑速快的選手助跑距離可長一些。 助跑動作重點:.

跳遠的距離來自於助跑所得的水平速度，加上起跳，空中和落地動作的良好配合。動作過程可包含四個部分：（一）助跑（二）起跳（三）空中動作（四）著地動作。

2020年10月4日 — 教學示例：挑戰型運動-田徑跳遠(小學組)】 利用小青蛙的冒險導入故事情境讓學生自然做出跳遠的起跳、跨越及落地動作的練習 小提醒：無需特別強調動作 ...