喝飲料減肥
2023年7月11日—其中,黃姓學員一個月內體重即減少4.9公斤,只因平常喜歡喝手搖含糖飲料,上了減重營養課程後,改喝無糖飲料,三餐正常,體重居然逐漸下降。他表示,沒 ...,減肥期間的飲料,建議少配料,若想增加咀嚼口感,可選擇仙草凍、愛玉、寒天等熱量較低的配料...
想減肥卻戒不掉飲料?營養師親授手搖飲料減肥攻略!
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2022年7月29日—飲料基底是影響熱量的其中一個關鍵,無糖飲料的熱量趨近於零,你可以選擇烏龍茶、紅茶、綠茶、冬片茶、花草茶等。如果一開始喝不習慣,可以從半糖開始慢慢 ...
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