喝豆漿的好處與壞處
2021年2月15日—1、有助健康豆漿含有蛋白質、維生素A、異黃酮、卵磷脂、大豆皂苷、鉀、鈉、鎂、鈣……豐富的營養素,對健康的幫助極大。·2、瘦身美容·3、對抗憂鬱·4、 ...,2023年7月13日—.豐富的蛋白質(500cc的豆漿就有20g的蛋白質):穩定血糖平衡。·.抗氧化素:可...
喝豆漿好處多多但5種族群飲用小心加劇病情
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2019年4月27日—由於豆漿熱量相對低、脂肪含量少,沒有膽固醇,還含有低聚醣,對於肥胖的人群、高血脂、高血壓患者而言,是一種很好的飲品。豆漿當中的大豆皂素、異黃酮類 ...
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