健康網》減肥不宜喝果汁營養師：加蔬菜變蔬果汁

2023年7月10日 — 好食課營養師楊哲雄指出，喝果汁有健康益處，但水果雖然富含對人體有益的維生素和礦物質，然而多吃無益，甚至會造成肥胖，根據衛福部建議，成人每天攝取2- ...

2022年1月19日 — 水果打成果汁，雖然不至於變垃圾食物，但是不適合正在減肥的人喝，營養師張家榕在臉書專頁「Angela營養師」表示，減肥並非不能喝果汁，但果汁無法取代 ...

2022年1月20日 — 想瘦身除了可以透過多運動外，也能藉由飲食來調整熱量的攝取，營養師張家榕指出，對於正在減肥的人來說，果汁並不是一個好選擇，並列出3大原因，導正 ...

2020年8月10日 — 44歲的《健康的開始，身體的對話》節目主持人洪信愛，近日在節目上透露自己實測了火紅的ABC果汁瘦身法，每天早上空腹喝一杯，3個星期後腰圍竟然由85cm ...

2023年8月11日 — 最合適的飲果汁時間是早上，因為可以產生飽腹感，蔬果的酵素更能幫助促進消化及代謝。 排毒蔬果汁好處1. 減肥助消化. 早上起床先喝一杯溫開水促進血液循環 ...

2021年3月25日 — ABC果汁就是由蘋果（A）、甜菜根（B）、紅蘿蔔（C）打成的蔬果汁，能喝到食材的纖維，完整吸收全食物的營養。研究證實，這三種食材加起來的力量，可以幫助 ...

2021年7月5日 — 為什麼香柚奇異果汁能養顏瘦身？ 葡萄柚和奇異果富含纖維質和檸檬酸，不僅能開胃，還能刺激腸胃蠕動、幫助消化。常喝此道果汁，可養顏瘦身、補充元氣。

2021年2月18日 — 該如何輕鬆瘦肚子？日本早餐果汁減肥幫你七天瘦肚子，不用運動，只要早餐喝果汁，只要把握以下原則，讓你狂瘦20kg。