吐司健康

2022年10月31日 — 外科醫師江坤俊在《江P醫件事》提到全麥吐司的營養組成。醫師表示，在市售的全麥吐司中，可看見其營養標示的「熱量」及「飽和脂肪量」與白吐司差不多， ...

2023年4月27日 — 嗎？實際熱量是否影響？口感又如何？而近年很火紅的生吐司、號稱健康的全麥吐司真的有比較健康嗎？切邊不切邊熱量、口感大不同營養師李婉萍指出，吐司 ...

2023年8月22日 — 台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，引發小中風的原因很多，應從患者整體飲食、生活習慣觀察，餐餐都吃吐司邊不一定會導致小中風，但如果以主食來說，吐司跟 ...

2020年11月16日 — 主因在於，白吐司原料已去除麩皮，僅剩白色胚乳，纖維等營養物質含量相當低，主要成分只有澱粉，且白吐司通常會含有不少防腐劑與添加物，對人體健康更不利 ...

我是糖友！吃法看這吐司外表白白軟軟的，似乎沒有太大殺傷力。 但可千萬別小看它，兩片薄片的熱量就逼近7分滿的白飯。怕吃不飽，留邊會較有紮實感。但如果想減重，建議就去 ...

2024年1月5日 — 總而言之，不管是使用一般酵母或是天然酵母，如果吃下肚的是高糖、高油、添加物很多的麵包，吃多同樣是不利健康的。 吐司麵包迷思4：吃吐司＝清淡飲食？大 ...

2022年4月15日 — 未來的吐司不再是高油高鹽高熱量，而是高纖高蛋白，華麗變身健康食品！注重健康的人應該都知道麵包少吃為妙，但許多人愛吃的吐司蛋、三明治、厚片等都是 ...

2023年9月23日 — 吐司、咖啡都上榜！ 10大地雷早餐「看似健康其實超NG」，吃多小心三高、癌症找上門 · 十大NG早餐1. 含糖或精製穀物 · 十大NG早餐2.法式吐司 · 十大NG早餐3 ...

營養師說這樣吃最好. 1.白吐司與富含維生素A、C、E的蔬菜或富含鐵、鈣的雞蛋搭配食用，能增加營養價值。 2.家中剩餘的吐司，可以絞碎成粉末狀當麵包粉，但因黏性較差，在 ...