吃薑黃助減肥、降血脂〜中醫：這5種人別吃錯

2023年9月28日 — 吳明珠中醫師表示，想要學會聰明吃薑黃，才能吃出薑黃的抗氧化力。提醒有5種情況的人不能吃錯，小心愈吃愈大洞。

有一些研究指出，薑黃也有輔助減肥、降血脂等好處。中醫師吳明珠表示，想要學會聰明吃薑黃，才能吃出薑黃的抗氧化力，才不會白費工。尤其有5種情況的人不能吃錯，

2019年3月29日 — 薑黃近年因為可能有抗癌、抗發炎等多種效果而備受矚目，不過日本減肥名醫指出，薑黃優良的減肥功效也不可忽視，而且只要將薑黃粉加入餐點之中就可能有 ...

2018年10月15日 — 愛美的減肥族，或許聽過「薑黃是減肥靈藥」、「薑黃素減重法」，因為薑黃中的黃金色化合物「薑黃素」，具有抗氧化和消炎的效果，而有輔助減肥、降血脂 ...

根據2016 年《營養生化期刊》（The Journal of Nutritional Biochemistry）的研究指出，薑黃素能促進脂肪分解、抑制脂肪生成、幫助身體產熱，進而達到提升新陳代謝、輔助 ...

2023年6月13日 — 「薑黃」抗發炎、助減肥！怎麼吃最有效？薑黃食用建議一次看5禁忌族群避免 · 1. 抑制慢性發炎： · 2. 預防心血管疾病： · 3. 預防認知功能退化與失智： · 4.

8 天前 — 薑黃的10大功效：抗發炎作用、抗氧化保護、關節健康、心臟健康、腸道健康、抗癌潛力、降低血糖、抗菌特性、神經保護以及消化促進。

2023年12月11日 — 繼之前介紹過的減肥聖品綠茶咖啡，ELLE要跟 ... 薑黃素有調節血糖的作用，並增加胰島素的敏感程度，因此多吃薑黃可以預防糖尿病，甚至也能減肥、降血脂。

2022年11月16日 — 薑黃粉中含有薑黃素，具有抗發炎、抗氧化、預防心血管疾病與失智症等功效好處，但薑黃粉該怎麼吃又有什麼禁忌副作用？薑黃料理加入黑胡椒吸收率更好！