吃薯條可以瘦身

2022年4月9日 — 當然啦～無論是地瓜薯條還是一般薯條，皆屬於油炸類澱粉，對於正在控制體重與熱量的女孩來說必須謹慎飲食！不過營養師也提到，若是今天有某一餐吃了一份薯 ...

2023年6月15日 — 不過也別以為單車騎個幾分鐘、繞繞公園、商店街就可瘦身。營養師提醒，單車建議每次騎程至少70-90 分鐘，不需過度加速，適度速度即可消耗300 大卡。

2022年4月1日 — 真的太想吃油炸類該如何瘦身？營養師說了若是今天有某一餐吃了一份薯條，那麼請記得同一天的其他兩餐，少吃點飯、麵，以清爽無油為原則就好啦～小編自己的 ...

2023年2月27日 — 瘦不下來是吃太少！醫證實「5大障礙難過」 薯條、蛋糕可以吃 · 1.吃太少，尤其是蛋白質. 長時間吃得太少，身體以為「你遇到飢荒了」，為了讓你活更久， ...

2022年11月29日 — 很多人以為減重要避免吃澱粉，但有國外研究發現「馬鈴薯」其實是減重神物，而且不會導致糖尿病。如果吃午餐或晚餐時，用馬鈴薯取代部分肉類能降低 ...

2022年7月27日 — ... 吃點飯、麵等主食，且以清爽無油為原則。又或者在吃薯條時，配餐可以將雞塊、可樂替換成沙拉、無糖綠茶，並盡可能半月吃一次即可，才能開心吃開心瘦喔！

2023年9月4日 — 美國曾有人嘗試三餐都吃麥當勞來減重，持續100天後竟真的成功減掉27公斤。近日，再有人挑戰一日三餐都只食快餐過活。台灣知名健身YouTuber「健人蓋 ...