吃蔬菜放屁

2020年8月4日 — ... 吃太多肉類、脂質類的食材，腸道來不及完全消化，這些飲食殘渣就容易被細菌分解而產生腐臭味，也就是臭屁的來源；此外，吃太多十字花科蔬菜（如花椰菜 ...

2020年12月21日 — 現代人注重健康，都知道要多吃蔬菜，但網路上也有人詢問「吃高纖會比較容易放屁」?引起不少網友關切。醫師建議，情人或親友聚餐要避免蔬果吃太多造成 ...

2014年9月23日 — 但青菜與水果的成分是碳水化合物，屬雙醣，當腸胃再吸收時，較無法分解，此時反而會被大腸的細菌所利用，因此容易產氣，造成脹氣與放屁。 詹益群說，肉類 ...

2023年3月1日 — 一直放屁怎麼辦？營養師建議少吃這6種放屁食物 · 造成放屁食物1：豆類 · 造成放屁食物2：十字花科蔬菜 · 造成放屁食物3：全穀雜糧類 · 造成放屁食物4：乳製品.

2 天前 — 現代人注重健康，都知道要多吃蔬菜，但網路上也有人詢問「吃高纖會比較容易放屁」？引起不少網友關切。醫師建議，情人或親友聚餐要避免蔬果吃太多造成 ...

2022年8月18日 — 吃太多富含硫的蔬菜. 雖然上面說少吃肉多吃菜，屁就不會臭，但你知道其實不一定嗎? 含硫高的蔬菜吃多了體內也會產生很多硫化物的氣體，這種氣體聞起來 ...

2024年1月2日 — 前主播巫嘉芬《57健康同學會》分享一名案例，有一名27歲的OL平時相當注重飲食，也很常吃 ... 放屁放比較多，怎麼會跟大腸癌有關係呢？」 ... 抗癌7年沒再復發 ...

之所以有这样的结论，是因为吃下大量蔬菜之后，植物性食物促进肠道细菌的健康生长，可以平衡肠道菌群。尤其是纤维发酵细菌的存在，会让放屁的次数增加，这是一种好现象。