TinyButStrong Error in field [var.media_title...]: the key 'media_title' does not exist or is not set in VarRef. (VarRef seems refers to $GLOBALS) This message can be cancelled using parameter 'noerr'.

TinyButStrong Error in field [var.media_title...]: the key 'media_title' does not exist or is not set in VarRef. (VarRef seems refers to $GLOBALS) This message can be cancelled using parameter 'noerr'.

TinyButStrong Error in field [var.media_title...]: the key 'media_title' does not exist or is not set in VarRef. (VarRef seems refers to $GLOBALS) This message can be cancelled using parameter 'noerr'.

TinyButStrong Error in field [var.media_title...]: the key 'media_title' does not exist or is not set in VarRef. (VarRef seems refers to $GLOBALS) This message can be cancelled using parameter 'noerr'.

TinyButStrong Error in field [var.media_title...]: the key 'media_title' does not exist or is not set in VarRef. (VarRef seems refers to $GLOBALS) This message can be cancelled using parameter 'noerr'.

TinyButStrong Error in field [var.media_title...]: the key 'media_title' does not exist or is not set in VarRef. (VarRef seems refers to $GLOBALS) This message can be cancelled using parameter 'noerr'.

TinyButStrong Error in field [var.media_desc...]: the key 'media_desc' does not exist or is not set in VarRef. (VarRef seems refers to $GLOBALS) This message can be cancelled using parameter 'noerr'.

TinyButStrong Error in field [var.media_url...]: the key 'media_url' does not exist or is not set in VarRef. (VarRef seems refers to $GLOBALS) This message can be cancelled using parameter 'noerr'.
[var.media_title;onformat=retitle] :: 哇哇3C日誌
台南山路練跑
台南山路練跑

...本台宗旨:跑得健康,跑得無傷,跑的快樂!跑得長久!一起加油#跑步#路線#台南#跑友#跑...#小南門(樹林街口與開山路)>#大南門(樹林街與南門...練跑來到強化週。其實 ...,2016年9月28日—請問各位高手,練跑步時會練跑山路嗎?不是越野的山路那種,就是郊山上山的...

[var.media_title;onformat=retitle]

[var.media_desc;htmlconv=no;onformat=content_cut;limit=250]

** 本站引用參考文章部分資訊,基於少量部分引用原則,為了避免造成過多外部連結,保留參考來源資訊而不直接連結,也請見諒 **

台南跑友聯誼網& 跑步路線分享

... 本台宗旨:跑得健康,跑得無傷,跑的快樂!跑得長久!一起加油 #跑步#路線#台南#跑友#跑 ... #小南門 (樹林街口與開山路)> #大南門 (樹林街與南門 ... 練跑來到強化週。 其實 ...

練跑山路

2016年9月28日 — 請問各位高手,練跑步時會練跑山路嗎?不是越野的山路那種,就是郊山上山的那種柏油路。 在跑山路時,跨步距離會和平地一樣嗎?

逆跑而上的山路訓練,強化賽道應變能力

2022年4月25日 — 台南首屈一指的山區練跑聖地,沿途路線風景優美,偶爾還會看到不少跑團和單車團,會來這條路做長距離訓練。二寮有著全台灣最低海拔的美麗日出斜射光與白堊 ...

台南可練習的山路

2017年3月6日 — 台南可練習的山路 · 1. 新化-玉井-內門-關廟 · 2. 新化-玉井-烏山-內門-關廟 · 3. 新化-台3-大埔 · 4. 新化-楠西-關子嶺 · 5. 新化-大埔-那瑪夏-甲仙-南化-關廟

好漢嚴選逆跑而上的山間坡道

2019年10月26日 — 台南首屈一指的山區練跑聖地,沿途路線風景優美,不少跑者會來這裡共襄盛舉,來到這裡偶爾還會看到不少跑團,會來練習長距離訓練(LSD),路途中還會經過兩 ...

跑步二三事-逆跑而上的山路訓練

2022年3月29日 — 藉由跑山路的跑坡訓練,路線包含著許多上上下下的高度落差,特別是幫助鍛練肌肉的力量,穩定下肢肌群、提升體能和心肺功能。上下坡的轉換過程訓練肌群轉換 ...

請問台南能爬坡跑的地點

2008年9月10日 — 小弟住台南市成功大學附近,成大的光復操場和自強操場很適合練跑。 但台南市似乎很難找到能練爬坡跑或越野跑的地方,若一直只跑平路的話,將來參加 ...

山山來馳跑團

台南跑友聯誼網 & 跑步路線分享. 1K members. Join · 台灣大腳ㄚ長跑 協會Taiwan Bi ... 假日則練跑山路或親子旅遊, 現在有更多朋友一起參與,跑著、跑著... 集結更多的 ...

台南-二寮練功團,723揪跑步! - 最新分享

2017年7月21日 — 各位跑友好: 喜愛跑山路的台南鄉親們,這禮拜天我們又要揪團跑山路囉! ... 補給站:崗林教會旁柑ㄚ店,308高地草阿粿阿嬤商店注意事項:因為是長距離LSD練習, ...


台南山路練跑

...本台宗旨:跑得健康,跑得無傷,跑的快樂!跑得長久!一起加油#跑步#路線#台南#跑友#跑...#小南門(樹林街口與開山路)>#大南門(樹林街與南門...練跑來到強化週。其實 ...,2016年9月28日—請問各位高手,練跑步時會練跑山路嗎?不是越野的山路那種,就是郊山上山的那種柏油路。在跑山路時,跨步距離會和平地一樣嗎?,2022年4月25日—台南首屈一指的山區練跑聖地,沿途路線風景優美,偶爾還會看到不少跑團和單車團,會來這條...

台南漫漫夜騎~視野可以很不一樣!

台南漫漫夜騎~視野可以很不一樣!

台北結婚與台南歸寧兩場婚禮,大家都說我變瘦了!真是讓我吃驚啊~其實我真的沒有變瘦,至少體重都是差不多的!還是大家都很會說好話XD雖然說之前的減肥計畫是設定給結婚的,當然婚後也得繼續地維持在台南漫漫騎...

台南高鐵夜騎~飛輪訓練的成果?

台南高鐵夜騎~飛輪訓練的成果?

我有多久沒有騎車出門了?老實說自己不敢計算~怕腳踏車會傷心啊!今天晚上出門之前替輪胎打氣,打氣前連一點點的胎壓都沒有,真的很誇張自從買了【BHH930健身飛輪】後,我的確有落實天天訓練,今天例外出門騎車...

一路往南的單車旅行。台南 - 墾丁鵝鑾鼻

一路往南的單車旅行。台南 - 墾丁鵝鑾鼻

一直以來我都很想騎著單車到處走走,若住宿的經費足夠到處流浪我都願意,我想慢慢的騎到每一處,這次心血來潮在地圖上規畫了台南到墾丁的距離,發現只有150公里,於是我就決定出發了!而且還去買了一個後貨架,...

單車到南化水庫,終於又破百啦!

單車到南化水庫,終於又破百啦!

超!超!超!超久沒有騎單車了,若是短短的夜騎不算的話,已經有一個月沒有在白天出門騎單車了!若是說到長途的破百,大概兩個多月沒有騎過破百的路線,最近好像摸很大!理論上時間不是更多了嗎?還是在台南沒有...