副乳運動
消除副乳運動1.手臂向兩側伸直抬起,併攏手指,手臂繞著肩打圈,就像游蝶式的感覺,第一步反向繞圈,重複8次後再正向繞圈,感覺到手臂痠痠的就對了。,2022年8月22日—副乳消除動作1.雙手打開、合手擊掌...雙手向外伸直,各自以半圓180度上下擺動,在最上方頭頂處合手...
一週見效!小紅書博主大推3招「消除副乳動作」
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2022年8月22日—副乳消除動作1.雙手打開、合手擊掌...雙手向外伸直,各自以半圓180度上下擺動,在最上方頭頂處合手擊掌,一組來回40下,一共做3組。此動作透過向外的拉伸 ...
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