刮痧瘦腿方向
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2021年10月25日—蕭志達指出刮痧瘦腿的原理，是幫助小腿的血液回流，因此要由下往上、維持同一方向刮，若來回刮血液就只是持續在小腿處。並輕輕按壓讓皮膚有凹陷狀態，只要 ...,大腿部：使用刮痧板的側面，在大腿內側由膝蓋的方向往大腿根部向上刮，至於大腿外側，則由大腿根部往膝蓋的方向朝下疏通。且雙腿必須輪流進行。腹部：使用刮痧板圍繞 ...,2022年1月16日—刮痧也不是隨便刮就會有效果，應該針對不同的部位，有不同方向...
運動招數沒梗了嗎？一張圖教你四十八招！
今天意外在Facebook上看到這張圖片非常意思，想說來與大家分享一下，我想許多人都會在家裡做簡單的運動，可能做作來做去都是那幾招，做久了就缺乏挑戰性了，有缺乏招數的感覺了嗎？這一張圖一共教你48招，每個做...