2021年10月25日—騎公路車的5個好處·1.騎公路車有助於瘦身減肥·2.公路車漫遊秘境最好玩·3.內在心性訓練·4.激發自我訓練的動力·5.相對省錢的休閒.,2020年1月3日—公路車適合在連續平整的鋪裝路面上騎行。但是一些車友不喜歡這樣的騎行方式,公路自行車在騎行過程中的姿...
騎腳踏車會瘦嗎?騎腳踏車減肥要把握這5個原則才有效!
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2023年8月30日—騎腳踏車減肥|運動時間40分鐘以上.這是因為運動時前面20分鐘都只是消耗肝醣中的能量,持續做30分鐘以上才會開始轉換燃燒脂肪 ...
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