公路車減重

2021年10月25日—騎公路車的5個好處·1.騎公路車有助於瘦身減肥·2.公路車漫遊秘境最好玩·3.內在心性訓練·4.激發自我訓練的動力·5.相對省錢的休閒.,2020年1月3日—公路車適合在連續平整的鋪裝路面上騎行。但是一些車友不喜歡這樣的騎行方式,公路自行車在騎行過程中的姿勢會要求你向前傾。如果這樣的姿勢 ...,2009年2月23日—我會想要騎腳踏車也是為了要減重騎登山車也騎了五個多月了不過都沒什麼減輕體重想要請問一下有騎公路車的...

原來公路車這麼好玩!5 個愛上公路車的理由,減肥、健身

2021年10月25日 — 騎公路車的5 個好處 · 1. 騎公路車有助於瘦身減肥 · 2. 公路車漫遊秘境最好玩 · 3. 內在心性訓練 · 4. 激發自我訓練的動力 · 5. 相對省錢的休閒.

想減肥?去騎車啊!騎車減肥全攻略

2020年1月3日 — 公路車適合在連續平整的鋪裝路面上騎行。但是一些車友不喜歡這樣的騎行方式,公路自行車在騎行過程中的姿勢會要求你向前傾。如果這樣的姿勢 ...

請問一下有人騎公路車瘦很多的嗎?

2009年2月23日 — 我會想要騎腳踏車也是為了要減重騎登山車也騎了五個多月了不過都沒什麼減輕體重想要請問一下有騎公路車的車友有人因為騎公路車瘦很多的嗎?

輕量化改裝想變輕先這麼換

2022年9月6日 — 5萬多的鋁車改到破20萬、從8公斤改到剩6.5公斤的也是大有人在,騎士們對「減重」的熱情簡直跟騎車本身一樣狂熱。 ... 公路車的消費者來說,想要花少少的 ...

騎公路車減肥有成

2020年9月4日 — 騎公路車減肥有成 ... 運動是很輕鬆愉快的事, 不需要給自己壓力走路, 散步, 小跑步或是打球, 游泳, 打太極也都很棒沒有運動習慣的人可以嘗試從不討厭的活動 ...

騎腳踏車會瘦嗎?騎腳踏車減肥要把握這5個原則才有效!

2023年8月30日 — 騎腳踏車減肥|運動時間40分鐘以上. 這是因為運動時前面20分鐘都只是消耗肝醣中的能量,持續做30分鐘以上才會開始轉換燃燒脂肪 ...

騎腳踏車熱量消耗大解密,這樣騎腳踏車最快瘦!

2021年10月28日 — ... 減重方式喔! 雙功能打浪電輔車Lusitano瘦身鍛鍊. 消耗熱量也可以開外掛,騎打浪車給你加倍燃脂率. 想要快速消耗卡洛里,但又無法堅持長時間騎行嗎 ...

騎腳踏車真的能減肥?騎車瘦身3法則- 自行車跑步

2021年6月29日 — 有氧運動在持續20分鐘過後才開始燃燒脂肪,因此若只騎20分鐘內,不容易有瘦身效果。建議每次的騎行超過30分鐘,最好能夠堅持1小時,較能達到運動的減肥 ...

一路往南的單車旅行。台南 - 墾丁鵝鑾鼻

一路往南的單車旅行。台南 - 墾丁鵝鑾鼻

一直以來我都很想騎著單車到處走走,若住宿的經費足夠到處流浪我都願意,我想慢慢的騎到每一處,這次心血來潮在地圖上規畫了台南到墾丁的距離,發現只有150公里,於是我就決定出發了!而且還去買了一個後貨架,...

單車到南化水庫,終於又破百啦!

單車到南化水庫,終於又破百啦!

超!超!超!超久沒有騎單車了,若是短短的夜騎不算的話,已經有一個月沒有在白天出門騎單車了!若是說到長途的破百,大概兩個多月沒有騎過破百的路線,最近好像摸很大!理論上時間不是更多了嗎?還是在台南沒有...

台南沿海風光。單車漫遊61快速道路

台南沿海風光。單車漫遊61快速道路

這是一個禮拜前的單車活動,集合地點是在台南北門南鯤鯓代天府,為了知道該如何抵達,活動前幾天還特別單車跑了一次,不過那次到達後才發現相機根本沒裝記憶卡=.=。從永康到達南鯤鯓大概要兩個多小時的時間(44...

騎著單車到芒果的故鄉。玉井

騎著單車到芒果的故鄉。玉井

不知道為什麼這次回台南一直沒有覺得很悠閒,感覺好像沒有真正的休息到,不管是東忙西忙還瞎忙,就連騎單車的時間都縮減了許多,某一天覺得該放鬆一下才是,拋下手邊的事情決定出去騎車放鬆一番!目的地就是芒果...

侯牡公路。陡到爽歪啦!

侯牡公路。陡到爽歪啦!

週六一早又是個放鬆的日子,和大家噗浪上約好六點半在動物園集合,有些人打算騎到莫內喝咖啡,有些人打算和我一起去侯牡公路探路。但是我起床時就六點半啦XD,鬧鐘有設定卻沒有啟動,起床後的動作有如當兵般的迅...

戰駒復出試跑快速道路!復出就淋雨=.=

戰駒復出試跑快速道路!復出就淋雨=.=

這個夏天破記錄了!凌晨四點半的鬧鐘我就起床了,真是有夠早的啦!出門時天都還是黑的,五點左右早餐店開門的也還不多,難道假日的早餐店也都比較晚開門?買了早餐在自來水博物館外面慢慢的享用,集合時間還有很...

避暑單車路線。汐平公路

避暑單車路線。汐平公路

最近騎車有點偷懶偷太大了,前陣子去武嶺一直只是覺得坡太陡(還有拖重的相機),禮拜四去要騎貓空發現自己真的弱掉了,心跳到180幾就受不了,再來意志力真的很薄弱=.=。於是這周末一定要來好好補一下,但是去哪裡...

炎炎夏日還是夜騎好。悠閒夜騎到漁人碼頭

炎炎夏日還是夜騎好。悠閒夜騎到漁人碼頭

最近的白天真的熱得有點誇張,想到假日白天要騎車都有點怕怕的,因為我都比較想跑破百的長途路線,但是時間一拉長就會怕被曬成人乾,而且被陽光曬久都會有一些小中暑~回到家應該超級累的吧!於是周末假日我都偷...

今年首次巴拉卡!有進步!

今年首次巴拉卡!有進步!

回首自己的腳踏車日誌,我已經有七個多月沒有跑過巴拉卡公路,只能說時間過得還真是快啊!雖然說老是感覺能跑的路線選擇不是太多,再次來到巴拉卡也過那麼久了!真是既期待又怕受傷害的一條路線啊~怎說呢?因為...

滿月圓。熱爆的初夏晨騎

滿月圓。熱爆的初夏晨騎

上次晨騎滿月圓是冬天事情了,當時的情況是有著溫暖的太陽,今天的情況則是有爆熱的太陽。因為一個人單飛的關係,六點的鬧鐘還是硬生生拖到了八點才起床,出門時也快八點半了吧~騎了15公里才到7-11享用早餐,今...

光禿禿的石門水庫環湖(半圈)

光禿禿的石門水庫環湖(半圈)

連續假日最後一天了,心裡真是很多很多不願意啊!好像休息得不夠,好像吃東西吃得不夠,好像娛樂得也很不夠,假期怎麼又這樣過去了呢?就算疲累也要五點多起床然後晨騎去,雖然說幾天前的176公里還沒有休息夠的...

東眼山之行變成大溪晨騎

東眼山之行變成大溪晨騎

週六團內的行程是去東眼山,沒去過的地方感覺總是比較好玩,禮拜五睡前就決定睡飽了再去追團友,等睡醒整理好出門的時候也八點多了,目標在三民萊爾富之前可以追到所有團友,自己一個人騎的時候速度還真是快不少...