健身車減肥效果
2024年2月26日—這是因為飛輪很適合健身新手,既不受天氣影響,又能大量消耗熱量,進可做高強度間歇運動,退可邊踩邊追劇,彈性大、CP值高,也難怪大家都愛飛輪了!,2021年6月29日—有氧運動在持續20分鐘過後才開始燃燒脂肪,因此若只騎20分鐘內,不容易有瘦身效果。...
請問騎"室內腳踏健身車"達到運動的效果大不大??
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2008年7月16日—...減肥,不是爆瘦的那種減法如果一段時間沒騎,也不會忽然胖回來如果想效果更好,建議騎的時候冷氣電風扇都不要開,讓自己狂流汗(不過記得做完運動要 ...
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