《健康炒飯》食譜與做法，共14 道

白飯•蛋•胡蘿蔔適量（美國size), 切丁, 約1個手掌份量•蘆筍3 支, 頭留1.5寸, 其餘切丁•白色花椰菜適量, 約12小朵（2公分大小）•鹽•黑胡椒•香菜或其他香草•蔓越莓1 小匙 ...

白飯•蛋•胡蘿蔔適量（美國size), 切丁, 約1個手掌份量•蘆筍3 支, 頭留1.5寸, 其餘切丁•白色花椰菜適量, 約12小朵（2公分大小）•鹽•黑胡椒•香菜或其他香草•蔓越莓1 小匙 ...

健康炒飯料理怎麼做？愛料理精選14篇簡易食譜做法與步驟，有最新的特製超健康香麻炒飯（白花椰菜粒）、健康大蒜炒飯、松露雞肉蛋炒飯~簡單快速健康料理、健康的【無米 ...

2023年7月20日 — 飲食攻略｜疫後易倦常咳難斷尾營養師教用7款食材炒飯消除疲勞+促進肺健康｜附詳細食譜 · 1. 雞蛋和三文魚煎熟，切粒備用。 · 2. 紅甜椒、洋蔥、蘑菇洗淨；去 ...

韓式炒飯 · 1. 把米放入電飯煲煮熟。 · 2. 徹底清洗蔬菜，將紅蘿蔔去皮切絲，黃芽白切絲。 · 3. 用半湯匙的油燒熱易潔鑊，用中火炒豬肉約2分鐘或直到熟透，備用。 · 4. 用 ...

2021年12月15日 — 今天分享3道清爽無負擔的低脂料理食譜，不僅美味好吃，而且就算大口吃撐吃飽也不用擔心會長肉肉！正在減脂期的人可以參考看看！