何謂起床氣

2021年1月4日 — 其實所謂的“起床氣”，完全是由於睡眠不足造成的身體不適引起的糟糕情緒，多見於青年人。如何避免呢？保證夜間有8小時以上的優質睡眠，合理地安排工作與 ...

2017年9月12日 — 所谓“起床气”是指人在早上醒来的过程中，有那么一段时间不愿意理人，或因为被他人叫醒而大发雷霆，这种现状大多数人成为“起床气”。

2022年9月19日 — 有時一睜開眼睛，便感覺到這不是好的一天，身體感覺沉重，心情也變得特別焦慮、煩躁。甚麼也未做便生氣，又俗稱「起床氣」。 起床氣的成因 心理學教授Dr.

2018年12月27日 — 起床氣確切而言是，當人們被外界莫名擾醒之後產生的一股負面情緒。通常表現為情緒低落、滿面怒容、會有罵人、打人等行為，這種情況也被稱之為混亂性覺醒或 ...

2019年12月27日 — 經常聽人說「早晨別叫我，我有起床氣」。那麼什麼是起床氣呢？一般來說，是指人在起床後莫名其妙的對周圍的人發脾氣，或是因為被人打擾了睡眠而生氣， ...

到底什麼是“起床氣”? 起床氣的本質是孩子還沒完全醒。有的比較好辨別，那就是我們需要叫醒還在熟睡中的孩子，像寶寶剛上幼稚園那段時間每天早上都需要6:40被我叫起。有 ...

你一定有試過一早起突然覺得心情煩躁，很想發脾氣的心情吧？反正沒事發生，就只想罵人。這，大概就是「起床氣」！ 「起床氣」的意思是睡醒時，因被打擾而感到無名的 ...

2016年3月25日 — 起床氣本質就是起床後的負面情緒，所謂負面情緒就包括憤怒、悲傷、焦慮、低落等，所謂負面情緒也即是消極情緒。那為什麼會有這樣的消極情緒呢？了解為什麼 ...

什麼是起床氣? 通常用來形容人在起床之後的壞脾氣，是低血壓的症狀。 中文名. 起床氣. 多發人群. 女性，老人. 症狀. 低血壓，四肢無力，眩暈. 原因. 低質量的睡眠.