起床氣是什麼

2022年10月7日 — 早上那種困倦和缺乏活力的感覺就是所謂的睡眠慣性，亦是廣東話中的「起床氣」。 這是一種可以發生在任何人身上的現象，不受年齡、性別或其他因素所限制。

「起床氣」是指在剛剛睡醒時，因為有人打擾自己而生悶氣，或是莫名其妙地生氣。這 ... 一方面是因為睡眠質量欠佳和不足，影響起床後的心情；另一方面也是因為睡醒後的 ...

2022年9月19日 — 心理學教授Dr. J. Christopher Fowler 指出，這種情緒是反映了人的潛在想法與感受，有時即使暫時未有特別原因而產生壓力，也會因為預測到將要面對壓力而受 ...

2022年10月14日 — 3大原因找出根源解決孩子起床氣 · 1. 孩子沒睡飽：滿足睡眠時長、建立睡前作息 · 2. 因為大人的喚醒方式而生氣：漸進喚醒感官，別用負向語言 · 3. 不想上學： ...

2018年10月8日 — 你是否每天醒來都像在跟床拔河，一大早就氣噗噗被說臉臭呢？其實會有這些狀況並不是因為你意志力不夠或是修養不好，都是因為你的「起床時間」錯了啦 ...

你一定有試過一早起突然覺得心情煩躁，很想發脾氣的心情吧？反正沒事發生，就只想罵人。這，大概就是「起床氣」！ 「起床氣」的意思是睡醒時，因被打擾而感到無名的 ...

起床气 由于睡眠不足造成的暴躁情绪 本词条 是多义词，共3个义项 词条内容贡献者 共58个贡献者：李喋儿、1颗梅干、aip543027464、lclovexsd 起床气是指起床后莫名其妙 ...

2022年5月19日 — 1.尽量不要熬夜。产生起床气的很大一部分原因在于睡眠不足。如果你晚上睡好了，就算是被叫醒，也不会有太大的情绪波动，能够较为平稳地由睡眠状态进入清醒 ...