五色食物養五臟

2019年1月24日 — 吃「五色」食物養五臟 · 一、青色( 木)（肝、膽囊和肌肉）. 多吃青色食物對肝臟有利，它具有舒肝強肝的功能，是人體的「排毒劑」，像是菠菜、綠豆、奇異果 ...

2023年3月27日 — 中醫把不同顏色的食物歸屬於人體的五臟，據中醫古籍《黃帝內經．五藏生成》中記載，色味當五藏：白當肺、赤當心、青當肝、黃當脾、黑當腎，進食相應顏色的 ...

2019年1月23日 — 吃「五色」食物養五臟 · 一、青色( 木)（肝、膽囊和肌肉）. 多吃青色食物對肝臟有利，它具有舒肝強肝的功能，是人體的「排毒劑」，像是菠菜、綠豆、奇異果 ...

傳統中醫就是利用這個原理，運用五行五色，把人體和自然環境與四季更迭、二十四季節氣變化環環相扣，形成代謝的規律，這也就是五臟的運行法則。五色食物則可讓人體與宇宙之 ...

2021年5月27日 — 【五色食物對照表／五色食物介紹】根據中醫角度看身體五臟，包括心、肝、脾、肺、臀，都有相關顏色的食物，分別是赤、青、黃、白、黑色，多吃對應顏色 ...

五行對應五臟，該怎麼吃？ 五臟與食物顏色相互對應，是飲食養生的基礎。青入肝、赤入心、黃入脾、白入肺、黑入腎，五色食物如何對症擇食，中醫師、營養師教你這樣吃。

... 五臟六腑精微的外象。 有時五色也會出現在臉上，但這卻是內臟 ... 多數黑色食物不僅能延緩衰老，也能蓄積能量，其中，黑糯米、黑豆、黑棗、黑芝麻等，都是難得的養腎聖品。

本書採用中西結合的方式，用通俗易懂的語言講述飲食養生原理在現代生活中的應用，向讀者介紹了五色五食的四季五時食療法，內容包括自測自診、五臟保養調理、食療食譜等，使 ...