五色飲食

五行對應五臟，該怎麼吃？ ... 五臟與食物顏色相互對應，是飲食養生的基礎。青入肝、赤入心、黃入脾、白入肺、黑入腎，五色食物如何對症擇食，中醫師、營養師教你這樣吃。

2019年1月24日 — 吃「五色」食物養五臟 · 一、青色( 木)（肝、膽囊和肌肉）. 多吃青色食物對肝臟有利，它具有舒肝強肝的功能，是人體的「排毒劑」，像是菠菜、綠豆、奇異果 ...

食補好過藥補！餐餐吃五色食物能滋養五臟六腑 · 一、青色或綠色 ( 木）（肝、膽囊和肌肉） · 二、紅色或赤色 ( 火 )（心、小腸及舌頭） · 三、黃色 ( 土 )（脾、胃和口腔）.

2019年2月13日 — 青色對照的五行是木，滋養肝臟等；綠色食物有：菠菜、青椒、奇異果、毛豆、蘆筍、空心菜等，而綠色食物是人體中最好的排毒劑。

2023年3月27日 — 中醫五色飲食法養五臟吃這五種顏色食物最好 · 五臟vs五色 · 紅（ 赤）—對應：心 · 綠（青）—對應：肝 · 黃—對應：脾 · 白—對應：肺 · 黑—對應：腎 · 查看 ...

五色食物則可. 讓人體與宇宙之間形成一個相互收受、應. 通的關係，展現天人合一的飲食觀念。 Page 3. 五行五色五臟五味五感. 五行:火、木、土、金、水. 五色:紅、綠、黃、 ...

推薦食物◎菠菜：菠菜具有保護腸道、視力的功能，亦能增強抵抗力、補血、防中風，且有增強肌膚活力的功效。擁有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C及K等，且 ...

陰陽五行學說中的五色與人體健康有關，也各自有其分屬的臟腑，五色養生的概念多與四季節氣相互搭配，以遵循大自然萬物生成法則，讓食物中的營養價值發揮到最大的功效。

因此傳統醫學上，飲食必須依循五行、五臟、五色、五味的原則，相互搭配才行。 以下是五色食物對應的屬性、味道、季節，以及各自代表的食材：. 白色，屬金，入肺，味 ...