五色蔬果功能表
2022年8月31日—水果和蔬菜中除了常見的維生素、礦物質和膳食纖維外,應用不同顏色於菜餚中還可以增加生活樂趣。紅色食物:.櫻桃、蔓越莓、蘿蔔、紅蘋果、紅葡萄、紅 ...,不生病的奇蹟!告別癌症發炎,五色蔬果這樣吃就對了·綠色蔬菜清單:菠菜、青椒、空心菜、花椰...
天天五蔬果吃出天然防護力
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五色蔬果富含多元植化素·一、綠色代表蔬果:綠花椰菜、地瓜葉、奇異果等常見植化素:多酚類、口引口朵類(indolealkaloid)·二、黃/橘色代表蔬果:胡蘿蔔、鳳梨、 ...
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