五色汁
2022年3月7日—五色蔬果選擇推薦·一、紅色蔬果.含有茄紅素、維生素A、維生素C、類胡蘿蔔素、花青素等。·二、黃色蔬果含有薑黃素、維生素C、類胡蘿蔔素、類生物黃酮 ...,,2022年7月12日—五青汁做法·1.所有蔬果洗淨,青蘋果、青椒及苦瓜去籽·2.全部切成小塊·3.通通丟進b...
五青汁功效|熱量相約半碗飯?營養師講解好處、減肥效用
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五青汁含有豐富膳食纖維,有助促進腸道蠕動,排出體內廢物,促進排便,避免出現便秘問題。另外膳食纖維也能幫助加速腸道內益菌的生長,改善腸道健康。
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