五色水果
2024年1月13日—食物來源有:蘋果、水梨、白木耳、竹筍、苦瓜、白蘿蔔、大蒜、洋蔥、山藥等。功效:維持血壓、降三高、促進骨骼與心血管健康。紅色蔬果,五行屬火、入心 ...,草莓、鳳梨、洋香瓜、小番茄、楊桃、蓮霧、桶柑(椪柑、甜橙)、枇杷、棗子、木瓜、奇異果、...
天天五色蔬果均衡吃吃出免疫力,從內而外打造防護力!
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2022年8月31日—水果和蔬菜可以透過多種方式幫助降低患心血管疾病的風險,所以要多樣化攝取。藍色/紫色食物:.茄子、黑莓、黑醋栗、紫葡萄、紫甘藍。白色/米黃色食物.
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