不睡枕頭
當我們不使用枕頭,直接平躺在床上,後腦勺會比心臟位置還要低,進入腦部的血液變多,則易造成頭暈目眩、頭昏腦脹,,2022年5月10日—睡覺不用枕頭其實是很不健康的。至於枕頭的好處,主要是保護我們的肩頸,脊椎,枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡,這樣才不會使頸椎...
睡覺不用枕頭最健康?! - 睡眠達人irest
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2016年10月17日—以枕頭來說,仰睡時額頭稍稍高於下巴5度、側睡時則保持同一水平就是最好的角度。因此只要保握這個重點,那麼睡不睡枕頭就不是問題了。
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