不安的

很多時候的表達,其實只是情緒的反射性行為(reaction)。不安的反射,往往都是情緒的丟擲,例如:「你為什麼都不回訊息、你是不是不夠在乎我?」這樣的「表達」伴侶當然會 ...,我主張的是在面對現狀時,必須抱持更加積極的態度。本書的宗旨就是考察不安的本質與真相,並探討如何面對不安,尋求克服不安與擺脫不安的方法,最終在充滿不確定性的現代 ...,想要化解不安,撫平焦慮,就要以勇氣面對生命,以平靜接納變局。人生就像...

「不安感」不是被拋棄的跡象,而是通往自己內心的鑰匙

很多時候的表達,其實只是情緒的反射性行為(reaction)。不安的反射,往往都是情緒的丟擲,例如:「你為什麼都不回訊息、你是不是不夠在乎我?」這樣的「表達」伴侶當然會 ...

不安的哲學

我主張的是在面對現狀時,必須抱持更加積極的態度。 本書的宗旨就是考察不安的本質與真相,並探討如何面對不安,尋求克服不安與擺脫不安的方法,最終在充滿不確定性的現代 ...

不安的哲學

想要化解不安,撫平焦慮,就要以勇氣面對生命,以平靜接納變局。人生就像一條長河,往事不可追,未來不可控,能把握的只有當下。只要願意凝視內心的不安,直面生命的課題, ...

不安的哲學:《被討厭的勇氣》超人氣療癒作家獻給「大疫年代」 ...

我們為身體的病痛而不安,為他人的期待而不安,為社會的紛亂而不安,「無能為力」的恐懼讓人們的心變得傷痕累累,並造就了無數活著覺得不安的人。 想要化解不安,撫平焦慮 ...

不安的哲學:《被討厭的勇氣》超人氣療癒作家獻給「大疫年代」...

2022年9月26日 — 想要化解不安,撫平焦慮,就要以勇氣面對生命,以平靜接納變局。人生就像一條長河,往事不可追,未來不可控,能把握的只有當下。只要願意凝視內心的不安, ...

擺脫不安的50個情緒修補練習【不被情緒勒索的51個方法2】

目錄 · 1 就算擔心,也先做再說 · 2 豁達接受無法改變的事 · 3 再小的不安全感也要注意 · 4 享受獨處 · 5 擁有職場以外的歸屬 · 6 將不安具體寫下 · 7 找外界的人當心靈 ...

正視讓你焦慮不安的原因是什麼?

聽聽看身體可能在告訴你什麼? · 對許多的事件或活動(如工作表現或情感關係)有過度的焦慮和擔憂。 · 自認為難以承受如此擔憂,已經困擾到你的日常思緒和行為。 · (三)半年 ...