不安的
很多時候的表達,其實只是情緒的反射性行為(reaction)。不安的反射,往往都是情緒的丟擲,例如:「你為什麼都不回訊息、你是不是不夠在乎我?」這樣的「表達」伴侶當然會 ...,我主張的是在面對現狀時,必須抱持更加積極的態度。本書的宗旨就是考察不安的本質與真...
擺脫不安的50個情緒修補練習【不被情緒勒索的51個方法2】
目錄·1就算擔心,也先做再說·2豁達接受無法改變的事·3再小的不安全感也要注意·4享受獨處·5擁有職場以外的歸屬·6將不安具體寫下·7找外界的人當心靈 ...
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