不安的
很多時候的表達,其實只是情緒的反射性行為(reaction)。不安的反射,往往都是情緒的丟擲,例如:「你為什麼都不回訊息、你是不是不夠在乎我?」這樣的「表達」伴侶當然會 ...,我主張的是在面對現狀時,必須抱持更加積極的態度。本書的宗旨就是考察不安的本質與真...
正視讓你焦慮不安的原因是什麼?
聽聽看身體可能在告訴你什麼?·對許多的事件或活動(如工作表現或情感關係)有過度的焦慮和擔憂。·自認為難以承受如此擔憂,已經困擾到你的日常思緒和行為。·(三)半年 ...
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