壞習慣

久坐、不愛喝水、熬夜，10 大致病壞習慣，同學你中了幾個？ 根據102 年12 月公布一項最新「國人生活習慣大調查」結果發. 現，台灣的年輕人生活習慣最不好，位居各項 ...

壞習慣是一種不好的習慣，是負面的行為模式。常見的壞習慣有延宕、超支、刻板印象、討論八卦、霸凌、咬指甲等。有些壞習慣是對個人的形象或是健康有影響，有些則是會 ...

2015年6月16日 — 這19 個壞習慣，阻擋你迎接美好人生！這就是當不了「人生勝利組」的原因 · 1. 你是個十足的低頭族， · 甚至因為這樣忽略了生活周遭很多事情。 · 2. 你沒有 ...

2022年10月7日 — 對健康不好的生活習慣中了幾個？上班族身心疲憊是「這」原因！ · 運動不足是死亡率的第四大危險因子 · 身心疲憊情形更甚 · 上班壓力大飲食難逃甜蜜陷阱.

2020年4月23日 — 1 「勉強做不好玩的事，是不會長久的。」克服拖延症與沒毅力，你需要先意識到這件事... · 2 每天做一點小小改變就好！成功人士沒告訴你的4個「好習慣」 · 3 ...

2022年8月5日 — 對自己說「你真笨」或是「你什麼都做不好」，這是在傷害自己，會把你自己往下拉。同樣地，當你貶抑別人時，也會把別人往下拉。要停止嚴厲的自我貶抑，告訴 ...

2017年8月4日 — 這10個「壞習慣」，其實有你意想不到的優點？ · 1、拖拖拉拉 · 2、咬指甲 · 3、無法把握時間 · 4、你經常抱怨 · 5、愛吃口香糖 · 6、辦公桌永遠凌亂 · 7、過動 · 8 ...

2016年8月24日 — 1、熬夜 · 2、不擦防曬 · 3、沒有喝足夠的水 · 4、不吃早餐 · 5、因小事躊躇不前 · 6、不懂得用時間淡化壓力 · 7、酗酒 · 8、抽菸.

七大不良習慣，健康亮紅燈 · A型「愛吃甜食、油炸、高脂肪食物」 → 大腸直腸癌、乳癌高風險群 · B型「喜歡鹹、醃製的食物」→ 胃癌高風險群 · C型「不愛吃蔬菜水果」→ 胃癌 ...