不吃午餐
2023年4月26日—長期不吃午餐有影響嗎...沒什麼影響,現代人吃三餐通常是營養過剩,大多數時間,是身體記憶了你什麼時間會想吃東西,並不是你身體真的需要那些東西,,2023年10月11日—若從短期來說,不吃晚餐可能會導致血糖波動,讓你感到顫抖或缺乏能量。不過,根據...
「早餐最豐盛、晚餐不吃」才會瘦?醫曝黃金比例:大家都誤會了
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2020年12月27日—邱正宏醫師以科學角度解釋,一個人是否發胖取決於「長期熱量平衡」,控制一天的總熱量攝取才是重點,只要達到熱量負平衡就會瘦,與晚餐吃多吃少無關。他 ...
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