一般人ftp
2012年5月29日—...FTP啦!)做了一個測驗,也公布過在格子裡,結果是:LT=169bpm,Avg...一般人的CP30_LT(FTP)大約是150W~200W左右,強一點的可以到250W,5W大概 ...,2020年9月5日—因為真正的FTP想要找的是剛好達到乳酸平衡的臨界點,但是乳酸太難監控了,一般人...
RE:【閒聊】單車新手入門指引兼個人心得
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2020年9月5日—因為真正的FTP想要找的是剛好達到乳酸平衡的臨界點,但是乳酸太難監控了,一般人沒辦法像職業選手或是有錢人一樣去實驗室一邊踩台、一邊用酷酷的儀器監測 ...
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