一般人ftp
2012年5月29日—...FTP啦!)做了一個測驗,也公布過在格子裡,結果是:LT=169bpm,Avg...一般人的CP30_LT(FTP)大約是150W~200W左右,強一點的可以到250W,5W大概 ...,2020年9月5日—因為真正的FTP想要找的是剛好達到乳酸平衡的臨界點,但是乳酸太難監控了,一般人...
[心得] 新手的功率訓練失敗史
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2018年3月19日—我的FTP全部沒了,不要說什麼FTP了,即使低溫燒好了,我只要一騎車...一般人高一點,即使是我練到FTP最高200w的那段時間,我的靜止心率也是60bpm ...
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