一休健臂
2017年12月8日—旭康診所復健紀錄.專欄合作看這裡.睿秋科學營養健身...Postnavigation.←一休運動心得分享–如何使用臂熱健臂器做四分鐘TABATA間歇訓練(內有影片分享) ...,2015年3月1日—一休運動心得分享--臂熱健臂器做TABATA間歇訓練,搭配成一個循環式的練習也是夠累...
一休:效率減重,1年健康揮別25公斤
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2017年12月5日—...一休指出,如果太專注在體重單一數字上,信心很容易在體重停滯期被壓垮。但其實身體的改變不只反映在重量,還表現在體脂率、腰圍、臀圍、臂圍等數字上。
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